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vida saludable

  • ¿Por dónde empiezo?

    La idea de cambiar tu forma de alimentarte, ejercitar tu cuerpo y obtener esos resultados que tanto buscaste no se centran en dietas alocadas que duran una semana, 10 días o lo que sea…

    enero 28, 2018
  • Comienza una vida saludable

    ¿Qué debo dejar de comer? ¿Cuáles son los alimentos saludables? ¿Cuántas comidas al día? ¿Bajar de peso, mantenerse o aumentar masa muscular? Quizás las palabras saludable y fitness te hagan pensar que debes llevar…

    julio 6, 2016